Telefon/Fax: 040 710 19 79  •  E-Mail: info@srs-glinde.de

Kursprogramm

Kassenbezuschussung für Kurse
Wirbelsäulengymnastik und Pilates

Wirbelsäulengymnastik (WSG)
Bei allen Indikationen, die zu Beschwerden führen. Aufbau und Funktion der WS, Haltungs- und Muskelaufbau, Mobilisierung der WS und des Beckens, Übungshilfen für zu Hause.

Pilates
Ganzheitliches Körpertraining mit Rückenelementen und richtiger Atmung.

Fatburner/ Body Workout
Die Powerstunden zum Schwitzen und Abnehmen mit heißer Musik.

Eutonie - Das Wohlfühlprogramm für Körper und Seele
Eutonie ist eine sanfte Bewegungsmethode zur Harmonisierung von Unter- und Überspannung im Körper. Körperbewusstsein und Entspannungsfähigkeit werden dabei geschult, was stressausgleichend wirkt.

Yoga
Die Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama), Entspannungsübungen (Savasana) und Meditation schulen das  Körperbewusstsein und führen zur inneren Zufriedenheit und Stressbewältigung. Körperliche Fitness, Kraft und Flexibilität werden gesteigert.

Faszien-Yoga
Die Faszie ist das Gewebe, das unseren Körper zusammenhält. Verklebt das Gewebe durch z.B. Fehlbelastung oder Stress, entstehen Schmerzen und Unbeweglichkeit. Die 3 wichtigen Elemente des Faszien-Yoga sind Bewegung, Ganzheitlichkeit und Flexibilität. Es werden ganze Faszienbahnen gedehnt und nicht nur Muskelteilgebiete wie im klassischen Hatha-Yoga.

 

Massagen am Wochenende

Unser Masseur Herr Egner steht Ihnen Freitag, Samstag und Sonntag von 11-14 Uhr zur Verfügung....  mehr ›

Workshop "Schmerzfrei unterer Rücken" basierend auf der Lehre nach Liebscher&Bracht

Wann: 24. November 2018 Zeit: 11-13 Uhr Wo: In der SRS Kursgebühr: €20 Leitung: Peter...  mehr ›

Kurs "LNB-Motion" Bewegung als Schlüssel zur Schmerzfreiheit

Wann: ab 11. September 2018, dienstags 17.00-17.50 Uhr Wo: In der SRS Kursgebühr:...  mehr ›

AOK Gesundheitskurs "Kraftausdauertraining im Fitness-Studio" Start am 01.11.2018!

AOK Gesundheitskurs (kostenfrei für AOK Versicherte) "Kraftausdauertraining im...  mehr ›

Öffnungszeiten

Unsere Öffnungszeiten ab Juli 2018: Montag         10-12...  mehr ›

Schnupperkurs „Eutonie“Kleine Übungen, große Wirkung!

Start:  Freitag, 09.11.2018 Termine: 09.11., 16.11., 23.11., 30.11.Zeit: 12 - 13...  mehr ›

VSR Kurs Knieschule

Mit Leichtigkeit zum starken Knie!Der aktuelle Kurs läuft montags ab dem 03.09.2018 von...  mehr ›