Kursprogramm
Unseren aktuellen Kursplan finden Sie hier.
Kassenbezuschussung für Kurse
Wirbelsäulengymnastik, Pilates , Ausdauertraining (prävent. Herz-Kreislauftraining), Stressbewältigung, Autogenes Training, Abnehmen, Ernährung, Nordic Walking...
Wirbelsäulengymnastik (WSG)
Bei allen Indikationen, die zu Beschwerden führen. Aufbau und Funktion der WS, Haltungs- und Muskelaufbau, Mobilisierung der WS und des Beckens, Übungshilfen für zu Hause.
Ausdauertraining/ Präventives Herz-Kreislauftraining
Intervall- u. Muskelaufbauübungen zur Stärkung von Herz, Lunge, Blutgefäßen; Kräftigung der Muskulatur; Reduktion von Übergewicht.
Pilates
Ganzheitliches Körpertraining mit Rückenelementen und richtiger Atmung.
Sport-Sondergruppe
In unserer Sondergruppe betreuen wir spezielle Patienten mit Rheuma, Arthrose, Parkinson, Bechterew, Osteoporose, nach Krebs
Salsa-Aerobic/ Fatburner/ Bodystyling/ Skigymnastik / Fitnesstraining
Die Powerstunden zum Schwitzen und Abnehmen mit heißer Musik. Funktionstraining (Skigym. mit Skilehrer) mit Spaß und Esprit. Alles auch für Männer und Kinder ab ca. 10 Jahren.
Unsere Extrakurse:
Diese Kurse werden von den Krankenkassen bezuschusst. Sie gehören nicht zum Standardprogramm und laufen nach Bedarf.
Golf fit - das neue Konzept für Golfer im Winter!
Im Winter ins Studio- im Sommer besser in Schwung. Der Kurs umfaßt 12 Std. -mittwochs von 20-21 Uhr. Alle Übungen sowie Mentaltraining sind speziell auf den Golfsport zugeschnitten. Kostenlose Nutzung des Gerätestudios. Den Flyer finden Sie hier.
Nordic Walking
Beginner- u. Aufbaukurse. Lernen Sie verschiedene Techniken, damit die Stöcke nicht zur Gehbehinderung werden. Kleingruppen mit ausgebildeter Trainerin.
Knieschule - Das Erfolgsprogramm
Unentbehrlich bei Arthrose, Immobilität und Überlastungen oder nach Operationen. Kurs mit Gymnastik und Geräten.
Stressbewältigung
Besser mit Stress umgehen lernen. Kurs mit 12 Std. in kleinen Gruppen. Leitung: Dipl. Psychologin
Autogenes Training
Hilft zur Entspannung bei Stress, innerer Unruhe usw. Grundkurs mit 7 Langstd. Leitung: Dipl. Psychologin.
