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Fitness-Studio

Unsere Fitnessgeräte werden mit Luftdruck (pneumatisch) betrieben und zeichnen sich durch ergonomisch geformte Sitze aus, die den Rücken entscheidend entlasten. 

Damit ist - anders als bei herkömmlichen Maschinen mit Gewichten - eine feine Dosierung der Trainingsbelastung möglich, die auf die persönlichen Belange genau einstellbar ist.

FitnessStudio2

Diese Geräte sind sowohl für Bodybuilding als auch für orthopädische Zwecke bestens geeignet - und sogar für Jugendliche ab ca. 12 Jahre.

Nutzen Sie auch unsere Cardiogeräte (Fahrrad, Liegerad, Ellipsentrainer, Stepper) zum Erwärmen vor der Nutzung der Geräte, als Herz-/Kreislauftraining und zum Abnehmen.

Übrigens... unser Fitness-Studio ist größer als es aussieht: Die meisten Maschinen sind umstellbar - es gibt also zwei Funktionen in einem Gerät.

Und ... Handgriffe und Fußpedale bzw. -polster lassen sich einzeln bewegen, was wiederum speziellen Muskelgruppen zugute kommt, z. B. bei muskulären Dysfunktionen.

Massagen am Wochenende

Unser Masseur Herr Egner steht Ihnen Freitag, Samstag und Sonntag von 11-14 Uhr zur Verfügung....  mehr ›

Glinde walkt 2018

Am 24.03.2018 fand zum 8. Mal die gemeinnützige Aktion "Glinde walkt" statt, die vom VSR und...  mehr ›

Wellnesstag "Zeit für mich"

Am Samstag, den 17.03.2018 fand von 10.30 - 13.30 Uhr unser Wellnesstag...  mehr ›

Schnupperkurs „Eutonie“Kleine Übungen, große Wirkung!

Start:  Freitag, 27.04.2018 Termine: 27.04., 04.05.,11.05., 18.05.Zeit: 12 - 13...  mehr ›

Workshop Hatha-Yoga und Faszien-Yoga

Am Sonntag, 04.03.2018 fand unter der Leitung von Christine Kränzien (Yogalehrerin) der...  mehr ›

VSR Kurs Knieschule

Mit Leichtigkeit zum starken Knie!Der aktuelle Kurs läuft seit dem 11.01.2018 von...  mehr ›

Yoga-Special "Hatha- und Faszienyoga"

März - AngebotKosten: 40,- Euro Leitung: Christine Kränzien, Yogalehrerin In dem Special...  mehr ›

Videodreharbeiten - Eutonie

Am 07.03.2017 fanden im Auftrag des Trägervereins Gerda - Alexander - Schule e.V.  in der...  mehr ›

AOK Gesundheitskurs "Fit und Aktiv im Studio"

Neu ab Donnerstag, dem 19.04.2018, 20:00 Uhr. AOK Gesundheitskurs (kostenfrei für AOK...  mehr ›